анализы
итак, чтобы нам в целом посмотреть на наш организм, нужно:
1. Сдать биохимический анализ крови (расширенный профиль).
Здесь прикреплен пример на INVITRO. Сдать можно хоть где, главное такие же пункты как у них.
2. Сдать гормоны щитовидной железы:
ТТГ, Т3 и Т4 свободные. ☝ Именно свободные, а не общие!
Там есть такой анализ комплексный — гормоны щитовидной железы, но важно Т3 и Т4 общие, а ТТГ он просто ТТГ)
После этого мы сможем в целом оценить состояние организма и действовать дальше.
похудение
✦
набор мышечной массы
✦
коррекция фигуры
✦
ПОДДЕРЖАНИЕ ФОРМЫ
✦
укрепление мышечного корсета
✦
ЛФК
✦
ОФП
✦
СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ
✦
похудение
✦
набор мышечной массы
✦
коррекция фигуры
✦
ПОДДЕРЖАНИЕ ФОРМЫ
✦
укрепление мышечного корсета
✦
ЛФК
✦
ОФП
✦
СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ
✦
похудение
✦
набор мышечной массы
✦
коррекция фигуры
✦
ПОДДЕРЖАНИЕ ФОРМЫ
✦
укрепление мышечного корсета
✦
ЛФК
✦
ОФП
✦
СИЛА И ВЫНОСЛИВОСТЬ
✦
Контакты
Оксана
Погодина
GYM-тренер, нутрициолог
+ 7 (903) 990 9016
Vkontakte / Telegram / WhatsApp / Одноклассники / Email
✦
когда заканчиваются силы, начинается характер
✦
тренировки — это регулярная борьба с самим собой, своей ленью, генетикой и обстоятельствами жизни
✦
каждый может стать лучше, настолько насколько САМ этого захочет
✦
ВСЕ ПОБЕДЫ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ!
ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО — ИДТИ!
✦
✦
ЕСЛИ ТЕБЕ ТРУДНО, ЗНАЧИТ ТЫ ИДЕШЬ В ПРАВИЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ!
✦
СПОРТ— ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА!
✦
УСПЕХ — ЭТО 1% ТАЛАНТА И 99% ТРУДА!
✦
✦
когда заканчиваются силы, начинается характер
✦
тренировки — это регулярная борьба с самим собой, своей ленью, генетикой и обстоятельствами жизни
✦
каждый может стать лучше, настолько насколько САМ этого захочет
✦
ВСЕ ПОБЕДЫ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ!
ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО — ИДТИ!
✦
✦
ЕСЛИ ТЕБЕ ТРУДНО, ЗНАЧИТ ТЫ ИДЕШЬ В ПРАВИЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ!
✦
СПОРТ— ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА!
✦
УСПЕХ — ЭТО 1% ТАЛАНТА И 99% ТРУДА!
✦
✦
когда заканчиваются силы, начинается характер
✦
тренировки — это регулярная борьба с самим собой, своей ленью, генетикой и обстоятельствами жизни
✦
каждый может стать лучше, настолько насколько САМ этого захочет
✦
ВСЕ ПОБЕДЫ НАЧИНАЮТСЯ С ПОБЕДЫ НАД САМИМ СОБОЙ!
ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО — ИДТИ!
✦
✦
ЕСЛИ ТЕБЕ ТРУДНО, ЗНАЧИТ ТЫ ИДЕШЬ В ПРАВИЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ!
✦
СПОРТ— ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА!
✦
УСПЕХ — ЭТО 1% ТАЛАНТА И 99% ТРУДА!
✦